片付けているときは感情を吐き出して
部屋の片付けをしていてたくさんの物を目の前にすると
嫌になってくることがありませんか?
「なんでこんなに買っちゃったんだろう」
「もう、面倒くさい!」
「疲れたーー!!」
などなど、ネガティブな気持ちがあふれてきます。
それをどんどん言葉に出すこと。
なぜ大事かというと、気持ちももちろんスッキリします
それだけではありません。
一番大事な物の「要る・要らない」を決断するのに
感情を抱えたままにしておくと集中できないからです。
部屋の整理収納作業で一番疲れるのはこの「頭を使う」作業。
体力はあまり関係ないですね(笑)。
私たちサポートをする人も、要ると決まったものを収納したり
ゴミをまとめたりはできますが、
物の選別はお客様でないとわからないから。
一緒に作業するときは、できるだけ物の選別に集中してもらえるように段取りします。
一人でやるより、はかどりますしね!
感情はどんどん吐き出して、お部屋もどんどん片付けたいですね!